INTERVIEW : Logan Martin parle de sa médaille d'or olympique, de sa routine de BMX et de ses projets d'avenir.
Vous voulez savoir comment le médaillé d'or olympique Logan Martin est resté motivé et s'est préparé pour les Jeux olympiques de Tokyo en 2020 ? Nous vous remercions de bien vouloir répondre aux questions suivantes avec le champion de BMX Freestyle médaillé d'or.
Après avoir lu l'interview ci-dessous, vous comprendrez pourquoi Logan est unique en son genre.
Bonne lecture et félicitations à Logan Martin! Ne manquez pas de regarder les vidéos BMX pour apprendre les figures d'un champion olympique !
DD : Félicitations pour ce que tout le monde appelle la plus grande victoire de votre carrière et le rêve le plus fou de tout athlète. Quelle incroyable réussite !
Quel effet cela fait-il de remporter la première médaille d'or olympique en BMX Freestyle ?
LOGAN : Merci beaucoup ! Honnêtement, c'est une sensation incroyable ! C'est de loin la plus grande victoire de ma carrière. Je le voulais tellement. J'ai investi beaucoup d'argent et de temps pour atteindre cet objectif et c'est tellement incroyable que ça ait marché !
DD : Comment vous êtes-vous préparé pour cet événement ? Avez-vous fait quelque chose de différent par rapport aux épreuves habituelles de l'UCI ?
LOGAN : Je n'ai rien fait de différent. Avant Tokyo, on m'a demandé si j'allais changer quelque chose dans ma préparation, et ma réponse a toujours été "non". Ma préparation pour les événements a toujours fonctionné, alors je me suis dit "pourquoi changer quoi que ce soit alors que je vais littéralement faire le même parcours contre les mêmes personnes que j'ai déjà battues auparavant".
DD : Quatre ans, c'est une longue période pour travailler aussi dur sur quelque chose tous les jours ! Cela demande énormément de motivation, de concentration et de force. Comment êtes-vous restés motivés et concentrés pendant la présélection et lorsque Covid a frappé et que l'avenir était si flou ?
LOGAN : C'est très long ! Je pense que pour moi, c'est aussi simple que de prendre les choses au jour le jour et d'être présent : venir à la séance et à la salle de sport, même les jours où je n'en ai pas envie (ce qui est rare). J'aime faire du vélo, je me sens bien chaque jour quand je sais que j'ai travaillé ou que j'ai fait tous mes grands trucs pour cette séance.
J'ai profité de la fermeture de Covid pour progresser dans mon pilotage, apprendre de nouveaux trucs et tout régler ! Et surtout de rester prêt pour le prochain événement.
DD : Un tel accomplissement demande une somme de travail considérable. Quel a été, selon vous, l'aspect le plus difficile de ce voyage vers l'or ?
LOGAN : Ce qui est le plus difficile pour moi, c'est de lutter contre des blessures persistantes. J'ai un mal de dos dont peu de gens sont au courant parce que je n'en parle jamais. Il est réapparu à la fin de l'année dernière, si bien que j'ai dû réévaluer ma pratique du vélo et mon entraînement à la salle de sport. Si je faisais de la musculation, mon dos se mettait à souffrir lorsque je le surchargeais trop de jours d'affilée. Pour ma part, je ne me satisfaisais d'un jour de repos que lorsque mes muscles étaient endoloris et que mon corps était fatigué d'avoir fait tant de séances de gymnastique et d'équitation d'affilée. J'ai donc dû changer mon état d'esprit et mon emploi du temps pour ne pas trop surcharger mon corps. Pendant les deux premiers mois, j'ai eu l'impression de ne pas travailler trop dur puisque mon corps n'était pas endolori. J'ai dû me concentrer sur les jours de récupération. J'ai également abandonné les exercices de type CrossFit au profit de séances plus classiques en salle de sport.
Je crois que ce changement de routine m'a beaucoup aidé !
DD : Avant les Jeux olympiques, à quelle fréquence vous entraîniez-vous et quel était votre emploi du temps ?
Depuis ce changement de routine en novembre dernier, mon emploi du temps ressemble à celui-ci la plupart des semaines :
Lundi - 60 à 90 minutes de musculation le matin, puis je fais du vélo pendant environ 2 heures
Mardi - vélo puis séance de cardio à la salle de sport
Mercredi - repos/récupération
Jeudi - vélo
Vendredi - gym/force puis vélo
Samedi - vélo
Dimanche - repos/journée en famille
DD : Le jour du concours s'est-il déroulé comme n'importe quel autre événement ou était-ce un peu plus difficile de rester calme et concentré ?
LOGAN : Le jour de l'examen final ressemblait à un jour de concours normal ! Je me suis battu contre une quantité normale de nerfs. La veille, lors du tour de sélection, j'étais beaucoup plus nerveux, bizarrement. Même si cette épreuve n'avait pas beaucoup d'importance et que personne n'était éliminé, j'ai ressenti plus de pression pour une raison ou pour une autre.
DD : Il y aurait beaucoup de groms enthousiastes sachant qu'ils pourraient eux aussi avoir l'opportunité de participer un jour aux Jeux olympiques. Tu es de loin l'un des athlètes de BMX qui travaille le plus dur, quel serait ton conseil aux jeunes qui ont l'espoir de devenir un jour un athlète professionnel de BMX ?
LOGAN : Je pense que le meilleur conseil que je puisse donner est de s'amuser ! Appréciez votre vélo, appréciez le processus d'apprentissage et d'amélioration de votre vélo, mais travaillez aussi sur tous les aspects de votre vie. Si vous pouvez travailler dur dans tous les aspects de la vie et pas seulement sur votre vélo, vous apprendrez à être satisfait et heureux et cela se transformera en succès au fil du temps ! Il faut beaucoup de temps pour réussir dans quoi que ce soit, alors ne vous attendez pas à ce que ce soit rapide.
“If you can work hard in all aspects of life and not just on your bike, you will learn to be content and happy and that transitions into success over time!”
DD : Après avoir remporté l'or aux Jeux olympiques, la plupart des gens rentreraient chez eux et prendraient un peu de repos. Qu'avez-vous prévu pour le reste de l'année 2021 ?
LOGAN : J'aime piloter ma moto, c'est ce qui me rend heureux, alors je vais certainement continuer à travailler dur sur la moto et en dehors. J'ai tendance à me mettre beaucoup de pression, mais je vais vraiment apprécier cette victoire et vivre ma vie avec un peu moins de pression. Je vais participer aux Nitro World Games en octobre, puis je me préparerai pour une grosse année de compétitions l'année prochaine !