Vous rêvez d'un double backflip ? Jed Mildon, pro du BMX et légende absolue, fait un rapide récapitulatif des étapes d'un double backflip, accompagné de quelques séquences au ralenti pour que vous puissiez voir la figure en action.

En même temps que la vidéo, Jed a envoyé des instructions étape par étape sur la façon d'atterrir un double backflip :

Lorsque vous êtes en haut de la rampe de décollage, vous devez vous retourner comme si vous faisiez un exercice manuel sur le sol plat dans votre dos... cela vous permettra d'effectuer une rotation rapide.

Le prochain objectif est de rentrer les genoux dans la poitrine parce que les forces G vont vouloir vous ouvrir et redresser votre corps, donc rentrer les genoux dans la poitrine va aider à resserrer la position de votre corps et vous aider à obtenir une rotation supplémentaire.

En même temps que vous rentrez les genoux, vous devez maintenir vos avant-bras solides et tirer sur le flip. Lorsque vous arrivez à mi-hauteur, vous devez avoir terminé le premier flip et être capable de repérer l'atterrissage et de savoir exactement où vous êtes.

Maintenant, vous devez rapidement déterminer si vous devez accélérer le flip en restant serré dans la boule et en tirant à nouveau sur les barres OU le ralentir en l'ouvrant et en le crayonnant ou si vous l'avez parfaitement réussi et qu'il ne vous reste plus qu'à attendre patiemment l'atterrissage pour sortir le train d'atterrissage et l'écraser.

Le meilleur état d'esprit à garder à l'esprit lors de l'envoi est le suivant : "flip up flip down".

Bonne chance, soyez prudents et amusez-vous. Yeeeeew !

VIDÉO :