Qu'est-ce que le x up ?

Le X UP est une figure de bmx qui consiste à tourner le guidon de 180 degrés de façon à croiser les bras. Cela semble simple, mais il y a quelques points à garder à l'esprit lorsque l'on apprend cette figure. Nous avons tourné cette vidéo avec un Pro NextStep Lander et notre rampe normale(plans de bricolage ici).

Étape 1 : Redresser les jambes

Sautez sur la rampe et redressez vos jambes pour vous habituer à cette sensation. Si vous vous habituez à garder vos jambes droites, l'étape suivante, qui consiste à tourner les barres, sera beaucoup plus facile.

Étape 2 : Commencez à tourner vos barres

Commencez à vous sentir à l'aise en tournant les barres en l'air - que ce soit à 90 degrés, 45 degrés ou même 25 degrés.

Conseil: le plus important est de garder les jambes droites! Le dégagement est important pour que ton guidon ne te cogne pas les genoux pendant que le guidon tourne à 180 degrés et vice-versa.

Etape 3 : Porter la température à 180 degrés

Lorsque vous êtes à l'aise pour sauter, redresser les jambes et tourner les barres, il est temps d'essayer de les tourner de 180 degrés.

Félicitations, vous avez appris à faire du X-UP !

N'hésitez pas à nous faire part de vos souhaits pour la suite.

-DD