Voici le début de notre section vidéo "How-To", dans laquelle nous décomposons les figures de BMX en étapes faciles que vous pouvez pratiquer et perfectionner pour une progression plus rapide. Cette configuration utilise une rampe bricolée sur notre Pro NextStep Lander - mais les bases sont les mêmes quel que soit le matériel utilisé !

Regardez la vidéo ici, puis l'analyse ci-dessous :

Étape 1 - Tirez sur les barres, trempez votre tête

Vous pouvez vous entraîner au sol, comme Todd l'a fait dans la vidéo. Une fois que vous êtes à l'aise avec le mouvement, vous pouvez passer aux étapes 2+3 assez rapidement.

ÉTAPE 2 : Pincez vos genoux

Maintenant que votre poids est en avant et que vous êtes rentré dans le guidon, pincez vos genoux afin de pouvoir vous accrocher au vélo pour la partie suivante.

ÉTAPE 3 : LES DOIGTS DE L'ESPRIT

Mettez-vous à l'aise en procédant par petites étapes. Une fois que vous avez maîtrisé le pincement des genoux, essayez de tirer un peu sur vos mains. Un petit peu à la fois vous donnera la confiance nécessaire pour commencer à les éloigner de vos poignées.

ÉTAPE 4 : APPRENDRE À LÂCHER PRISE

Pratiquer chaque étape jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec elle vous aidera à progresser plus rapidement et de manière plus sûre. Ne vous sentez pas frustré si vous n'arrivez pas à faire des No Hander Trains BMX dès le premier jour - vous y arriverez !

Qu'en pensez-vous ? Y a-t-il des astuces spécifiques que vous aimeriez que nous détaillions dans cette série de vidéos ?

Laissez-nous un commentaire et dites-nous ce que vous en pensez !